Shiitake

Co Shiitake obsahuje a jak působí?

Shiitake je bohatá na polysacharidy, vitamíny B, vitamín D, minerály a antioxidanty, které společně podporují zdraví celého těla. Hlavní složky jako lentinany pomáhají posilovat imunitní systém a chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Tato houba rovněž obsahuje ergothionein, silný antioxidant, který se podílí na ochraně před záněty a stárnutím buněk.  

Výhody Shiitake pro tělo

• Imunitní podpora: Polysacharidy, zejména lentinany, pomáhají aktivovat imunitní buňky, což zvyšuje obranyschopnost organismu.
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění: Shiitake má pozitivní vliv na cholesterol a může přispět k prevenci srdečních a cévních problémů.
• Zlepšení trávení a detoxikace: Tato houba podporuje zdravé trávení a pomáhá očistit tělo od toxinů.
• Ochrana před stárnutím: Díky vysokému obsahu antioxidantů shiitake zpomaluje proces stárnutí a chrání buňky před oxidačním stresem.
• Zdraví pokožky: Díky obsahu vitamínů a minerálů shiitake podporuje zdraví pokožky, což se projevuje lepší texturou a vzhledem pleti.

Pro koho je Shiitake ideální?

Shiitake je ideální pro každého, kdo chce podpořit své zdraví přirozenou cestou. Je vhodné pro lidi, kteří hledají způsob, jak zlepšit imunitní systém, zlepšit trávení, nebo udržet srdce a cévy v dobré kondici. Díky svým antioxidačním vlastnostem je shiitake také ideální pro ty, kteří chtějí zpomalit proces stárnutí a udržet si vitalitu.

Jak začít s Shiitake?

Shiitake je k dispozici v několika formách: sušené houby, prášek, kapsle nebo extrakty. Sušené houby můžete přidávat do polévek, omáček nebo čajů. Prášek a extrakt lze jednoduše přidat do smoothies nebo jiných nápojů. Kapsle jsou pohodlné pro každodenní užívání s přesně dávkovanou porcí. Pokud chcete co nejvíce využít přínosy této houby, doporučuje se pravidelný a dlouhodobý příjem.