Celulitida neboli pomerančová kůže je strašák nejedné ženy. Vždy tady byla, akorát se o ní tolik nemluvilo, vzhledem k jinému stylu oblékání a nezaměřování se tolik na postavu.
Největším omylem je, že celulitida trápí jen tlusté ženy. Když se porozhlédnete kolem sebe, uvidíte, že to není tak úplně pravda. I sportovkyně či celebrity touto potvorou trpí a těžko se jí zbavují.
Proč vzniká?
Souvisí s estrogeny, což jsou ženské pohlavní hormony (uměle obsažené v antikoncepci). Nepřibývá s tukem, ale ukládáním vody do tukové tkáně pod kůží. S věkem bývá zřetelnější díky ochabování kožních tkání.
V kombinaci s nezdravým životním stylem (hromada cukru, cigarety, ztužené tuky, konzervanty, nulový pohyb, stres apod.) nabývá mnohem větších rozměrů. Tyto toxiny se totiž usazují do tukových buněk společně s vodou.
Další příčinou mohou být hormonální problémy nebo špatný odtok lymfy (tekutina, která na sebe nabírá odpadní látky a odchází z těla pryč). Pokud lymfa nefunguje jak má, zůstavají všechny odpadní látky v těle.
Jak si pomoct?
- Základem je změnit životsprávu. Vyřadit všechny výše jmenované potraviny, zaměřit se na přírodní, nezpracované potraviny, omezit sůl.
- Hodně pít! Voda pomáhá odplavovat toxiny z těle. Denně cca 40 ml/kg váhy.
- Masírovat speciální rukavicí nebo kartáčem 2 krát denně. Ruční masáže nejlépe stimulují lymfatický systém.
- Střídavá sprcha - přepínejte v určitých intervalech teplo a ledovou vodu, sprchujte od chodidel směrem nahoru.
- Bylinkové čaje na podporu lymfy - nechejte si namíchat přímo od bylináře nebo kupte sáčkové např. Lymfoderen.
- Gely a mazání - nejosvědčenější a cenově dostupný je Skořicový gel TOPVET, který ale funguje jen v kombinaci s pohybem! Problematické partie se mažou před sportem, případně na noc zabalené do potravinové folie.
- Detoxikace těla - jednodenní půst, případně jen na ovocných a zeleninových šťávách, vyzkoušet očisty jater, střev, ledvin.
A když ani tohle nepomůže?
Nezoufejte! Celulitida tady vždycky byla, ať už s Vámi nebo bez Vás. Občas ženy tenhle problém zbytečně zveličují, přitom chlapi si pomerančové kůže ani nevšimnou. Případně si můžete pomoci i stahovacím spodním prádlem. A i kdyby, milují Vás takovou, jaká jste :)
Autor: Hanka